뒷꿈치 들고 걷는 아이들의 성향, 훈육법과 놀이 자극법

 뒷꿈치를 들고 걷는 아이(즉, 발끝 보행 또는 까치발 걷기)는 단순한 운동 습관 이상으로, 특정한 성향이나 감각 발달 특성을 함께 지니고 있는 경우가 많습니다. 물론 모든 아이가 동일한 성향을 보이는 것은 아니지만, 다음과 같은 공통적인 경향이 자주 관찰됩니다.

뒷꿈치를 들고 걷는 아이들의 대표적 성향 5가지

🔸 1. 감각 민감하거나 감각 추구 성향

발바닥의 촉감, 바닥의 온도, 양말의 질감에 과민 반응을 보일 수 있습니다.

반대로, 감각 자극을 더 강하게 받고 싶어 하는 감각 추구형일 수도 있습니다.

예: 바닥의 압박감을 줄이기 위해 까치발 걷기 → 감각 과민

예: 발끝 걷기로 발목과 종아리 자극을 더 자주 느끼려 함 → 감각 추구

👉 감각 통합에 예민한 아이들은 움직임, 촉감, 소리 등 외부 자극에 빠르게 반응하고 조절이 어려운 경우가 많습니다.

🔸 2. 몸에 힘을 주기 어려워하거나, 반대로 긴장감이 높은 아이

몸의 중심을 잘 인식하지 못하거나, 평소에 자세 유지가 불안정한 아이들은 발끝으로 걷는 방식이 더 ‘안정적’이라고 느끼기도 합니다.

또는 늘 근육 긴장도가 높은 아이들은 자연스러운 뒤꿈치 착지를 어려워하는 경우도 있습니다.

👉 전반적으로 몸의 감각 위치(고유 수용 감각) 인식이 미숙할 가능성이 있습니다.

🔸 3. 경계심이 많고 낯선 자극에 민감한 기질

자극에 대한 회피가 빠르고, 불편한 것을 본능적으로 피해가는 성향이 있습니다.

낯선 환경에서 몸을 더 움츠리거나, 바닥을 피하려는 반응도 나타날 수 있습니다.

🔸 4. 조심성은 약하지만 활동 욕구가 높은 경우도 있음

발끝으로 뛰듯 걷는 행동이 반복되면, 늘 긴장된 자세와 빠른 움직임을 유지하려는 성향으로 이어질 수 있습니다.

이 경우 **충동성과 활동 과잉(과잉 행동 성향)**과 동반되는 경우도 있습니다.

🔸 5. 상상력, 몰입력이 높은 경우 (일부 경우)

발끝 걷기가 단순한 놀이처럼 느껴져 반복하는 아이도 있습니다.

예: 로봇처럼 걷기, 춤추듯 걷기

이 경우, 몰입적 상상 놀이, 감각 탐색 놀이를 좋아하는 아이일 수 있습니다.

부모가 참고할 포인트

발끝 걷기 단독으로 성향을 단정 짓기보다,

함께 나타나는 감각 행동, 사회성 반응, 언어 표현 등을 종합적으로 관찰하는 것이 중요합니다.

아이의 발끝 걷기가 반복되며 감각 자극에 민감하거나 사회적 회피, 언어 지연이 동반된다면 전문가 상담을 권장드립니다.

✅ 아이의 성향별 맞춤 훈육 & 놀이 자극법

🔹 1. 감각에 민감하거나 예민한 아이

훈육 방향:

소리를 낮추고 부드럽게 말하세요 (“그건 위험해. 우리 천천히 해볼까?”)

낯선 상황에서는 충분한 예고를 주세요 (“곧 양치할 시간이야. 먼저 거울 볼까?”)

행동보다는 감정에 먼저 공감해 주세요 (“놀라서 그런 거구나”)

놀이 자극법:

감각 조절 놀이: 부드러운 브러시로 손/발 문질러주기, 따뜻한 수건 감싸기

예측 가능한 움직임 놀이: 흔들의자, 리듬 댄스, 균형감 놀이 (예: 점프 후 착지)

🔹 2. 감각 자극을 추구하는 아이

훈육 방향:

반복 행동을 무조건 제지하기보다 대체할 수 있는 자극 제공

예: 벽 치기 대신 손가락으로 누르는 점토

평소 자극을 충분히 해소할 수 있도록 움직임이 많은 놀이 제공

놀이 자극법:

트램펄린, 짐볼, 방방 매트

“발끝→뒤꿈치 터치 놀이”: 발의 각 부위로 리듬 있게 바닥 누르기

촉각 자극 박스 만들기 (구슬, 스펀지, 찰흙, 털실 등 다양한 감각 재료 넣기)

🔹 3. 긴장도가 높고 몸에 힘을 주는 아이

훈육 방향:

지시를 줄 때 이완된 자세에서 말하기 (“우리 앉아서 천천히 말해보자”)

행동 교정보다는 “천천히 움직이기 놀이”로 유도

놀이 자극법:

슬로우 워킹 게임: 로봇처럼 걷기, 거북이 걷기

몸 이완 놀이: 누워서 힘 빼기, 이불 속에서 이완하며 숫자 세기

부드러운 저항 놀이: 부모 손을 살짝 밀고 버티기

🔹 4. 자기 인식이 약하고 균형이 부족한 아이

훈육 방향:

지시보다 거울 보며 스스로 행동을 조절할 수 있도록 유도

행동보다 몸의 움직임을 언어로 설명해주는 방식 (“지금 네 발이 어떻게 움직이고 있어?”)

놀이 자극법:

거울 앞 걷기 & 자세 따라 하기

테이프 줄넘기: 바닥에 붙인 라인을 따라 걷기

“발로 감각 찾기”: 마루, 매트, 이불 등 다양한 질감 위에서 맨발 걷기

✅ 공통 추천 놀이: 발끝-뒤꿈치 균형 게임

“펭귄처럼 걷기”: 뒤꿈치만 바닥에 닿게 걷기

“고양이 발소리 숨기기”: 조용히 걸으며 신체 제어하기

“발 도장 찍기”: 스펀지나 물감을 활용해 발 전체로 도장 남기기 → 발 인식 향상

✅ 훈육 시 유의사항

피해야 할 말 대체 가능한 말

“왜 그렇게 걸어?” “지금 어떻게 걸었는지 우리 같이 볼까?”

“그러다 다쳐!” “천천히 걷는 게 더 안전하겠지?”

“그만 좀 해!” “우리 다른 방법으로 해볼까?”

👉 비난, 명령, 비교는 아이의 감각 스트레스를 더 자극할 수 있습니다.

필요하시면 지금 설명드린 성향별 훈육 & 놀이법을 카드뉴스 또는 시각적 요약 이미지 형태로도 정리해드릴 수 있습니다.

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